domingo, 19 de marzo de 2017

PEÑA DEL OSO

Aprovechando la buena meteo, este sábado planificamos un entreno largo, para llegar hasta la Peña del Oso. Salimos desde las Dehesas de Cercedilla para subir al collado de Marichiva y tomar aquí un sendero que a media ladera nos lleva al nacimiento del río Moros y después al collado de la Tirobarra. 



Desde aquí una dura subida hasta alcanzar la cima de La Pinareja. Continuamos por el cresteo, con palas de nieve helada en la cara norte, para llegar a la Peña del Oso, una maravillosa atalaya para otear la meseta castellana.



Bajamos hacia Pasapán y tomamos una pista que también a media ladera va atravesando el valle hasta que nos sitúa a los pies del collado de Marichiva, para volver a subirlo, ahora por la cara norte y bajarlo por la sur, para retornar a las Dehesas de nuevo.





Recorrido completo con mucha zona de sendero técnico, muchos tramos de sendero disfrutón entre el bosque, zonas de cresteo entre rocas, con trepes y destrepes y luego para meter un poco de chispa, un buen tramo pistero para subir ritmo e ir más rápido.
Nos metimos 25 kms entre pecho y espalda con 1450 m. de desnivel positivo, con buenas sensaciones.


domingo, 5 de marzo de 2017

MIRAFLORES Y PUERTO DE CANENCIA

Este sábado cambiamos de zona de entreno desplazándonos más hacia el este, en la sierra del Guadarrama, buscando nuevas rutas de cara a ir enlazando recorridos largos para entrenar las ultras próximas.


Hemos empezado en Miraflores, que tenía todas las calles congeladas con la reciente nevada de la tarde noche anterior, y hacía dificultoso el ascenso por lo empinadas de las mismas, hasta que hemos salido al monte.
Tiramos directos a subir La Perdiguera (1.862 m), que es la mayor cota de la sierra de la Morcuera. Un día soleado con escaso viento nos permitía disfrutar de unas magníficas vistas, con el suelo cubierto de nieve limpia y virgen.




Alcanzamos el vértice geodésico de La Perdiguera y recorremos la cuerda por el cortafuegos, extensas superficies de nieve acumulada lisa, hacen más divertido el entreno; nos desviamos a la izquierda por una pista y bajamos hasta el refugio que se encuentra cerca de la Chorrera de Mojonavalle, la cual fuimos a ver, encontrándose en un bonito rincón, en un farallon de rocas, y se desploma por diversos saltos durante unos 100 m.



Volvemos a la pista continuando hasta el puerto de Canencia, lo atravesamos y por sendero vamos dirección Bustarviejo. 
Una técnica y larga bajada desde el cordal hasta la Fuente del Collado, que la hacemos a muy buen ritmo, nos comunica con la cómoda pista del GR10, que en un rodaje bueno la recorremos hasta las inmediaciones de Miraflores, donde volvemos a coger un sendero para desembocar en el pueblo y llegar de nuevo al punto de salida.
Un recorrido circular de 25 kms y 900 m D+, muy bonito, variado, con zonas técnicas y otras más cómodas, que viene muy bien para entrenar.

domingo, 26 de febrero de 2017

ENTRENO GASTRONOMICO

Hoy hemos realizado el anual entreno y posterior comida del Comando Guadarrama. En este día intentamos juntarnos todos los que llevamos varios años entrenando juntos con mayor o menor asiduidad.



Para el entreno hemos salido de las Dehesas, en Cercedilla, tomando el sendero que nos sube progresiva y duramente hasta el collado del Cerromalejo, para continuar por el GR10 hacia la Peñota.
En este tramo desde el collado, la nieve se ha transformado en hielo bajo el pinar, y hay que ir buscando los pasos por la nieve más blanda. Cresteamos un poco y llegamos a la cima de la Peñota, bonito balcón para contemplar las vistas de la meseta madrileña y segoviana.



Cima de la Peñota

Descendemos y nos dirigimos hacia la peña del Arcipestre, otra acumulación de bloque graníticos a modo de resalte. Proseguimos y bajamos por el sendero que desemboca en la pista del Arcipestre, cogiéndola a mano izquierda e ir bordenado la sierra a media altura.
En un punto hacia el inicio de la bajada a Cercedilla, tomamos un sendero a la izquierda abandonando la pista, y este sendero nos va ir manteniendo a media altura hasta salir por encima de Cercedilla y volver a la pista, la cual recorremos hasta enganchar con el Puricelli y retornar a las Dehesas. 



Recorrido duro, técnico y con un tramo de pista en el que hemos apretado fuerte, y con un trazado de 21 kms, en una mañana de buen tiempo y hasta un poco de calor.
Después hemos realizado la comida en el Asador de Ángel, pasando un buen rato y echando unas risas.




domingo, 19 de febrero de 2017

SIERRA DE HOYO

Como hay mucha nieve en la sierra del Guadarrama, en las cotas altas, este fin de semana decidimos entrenar a menor altura, con el fin de meter más kilómetros de trote continuado, y con rampas que permitan correr.

Vértice Estepar

Así que decidimos ir a la sierra de Hoyo de Manzanares para transitar por pistas y senderos que recorren una amplia zona de esta parte, antesala de la serranía guadarrameña.
Subimos desde Hoyo hasta el vértice Estepar, el punto más alto de la sierra, con 1.402 msnm, para después ir subiendo y bajando a diferentes collados y valles, por senderos muy técnicos con piedras sueltas y contemplando las maravillosas vistas de la sierra del Guadarrama, desde esta atalaya natural.







En la última parte del entreno llegamos a la cascada del Covacho, un pequeño y bonito salto natural, que se encuentra en el arroyo de Peña Herrera. Aquí tomamos ya una pista de tierra que nos lleva de nuevo tras 4 3 kms a nuestro punto de salida.
21 kilómetros fue la distancia que recorrimos por esta bonita y entretenida sierra, exigente para entrenar duro, y con muchas posibilidades de realizar itinerarios más o menos intensos.
Cascada del Covacho

domingo, 12 de febrero de 2017

VALLE DE LA FUENFRIA

Este sábado teníamos pensado ir desde el Puerto de los Leones hasta Cueva Valiente, y habíamos quedado a las 8:00 en el puerto, pero cuando llegamos hacia muy malo, muchísima niebla, viento, nieve, y dado que la previsión era de más nieve, y que con la niebla no íbamos a ver nada, decidimos bajar a Cercedilla, buscando cotas más bajas.
Salimos de la estación de Cercedilla a coger la senda Puricelli, y la nieve empezó a caer nada más coger un poco de altura. La fina lluvia de Cercedilla se transformó en nieve según subíamos por el bonito sendero decorado con el manto blanco. Resguardados por la ladera sur y el pinar, el viento no hacía acto de presencia y completamos los 9 kms de ascenso continuo, sin mayores inclemencias meteorológicas que la continua nevada, pues la temperatura era fría pero soportable.
En el puerto de la Fuenfria sí hacia viento y te quedabas frío enseguida, pero tras unas fotos y saludar a Lolo, un amigo que nos encontramos, continuamos por la carretera de la República - Mirador de la Reina - Fuente Antón Ruiz de Velasco, para bajar por el Schmid hasta las Dehesas enlazar de nuevo con el Puricelli y regresar a Cercedilla estación.
La nevada fue arreciando segun terminábamos y comenzó a caer fuerte cuando ya estábamos degustando en el bar un reconfortante café, y la disfrutábamos a través de la ventana.
Hicimos bien en bajarnos del puerto de los Leones, pues hubiéramos padecido con la nieve y la niebla, y aquí disfrutamos de un recorrido de 18,5 kms muy agradable y con un bosque que parecía de cuento.

domingo, 5 de febrero de 2017

POR EL RIO MOROS

Hemos tenido suerte este sábado en el entreno, porque con los días de ventisca que estamos teniendo, cogimos unas horas de calma casi total, y casi no hizo falta ni guantes.
La nieve estaba muy blanda y dificultaba la subía hacia el collado de Marichiva, empapándonos los pies además, pero sobre todo los continuos resbalones que dábamos perdiendo tracción, eran lo peor.




La bajada por el otro lado del collado con la nieve igual, hacía ir con más cuidado, pues íbamos más deprisa y los resbalones eran mayores.
LLegamos a las presas del rio, la presa Vado de las Cabras, y el embalse del Tejo, que tenían el agua congelada.



Es un bonito recorrido por un frondoso y solitario pinar en esta época, en el que combinamos pista, senderos y campo a través, para completar una distancia de 19 kms, con salida y llegada en las Dehesas de Cercedilla.




lunes, 23 de enero de 2017

LA PEDRIZA POR LA CUERDA DE LOS PORRONES

Después de la semana de ola siberiana que ha azotado una buena parte de España, y que ha rozado la zona centro, todavía con algunos retazos por las partes altas, optamos por realizar el entreno en La Pedriza.



Dejamos los coches en la barrera y subimos al collado de Quebrantaherraduras para coger el sendero que va subiendo hacia la cuerda de los Porrones. Nada más salir a la pista vemos que está toda cubierta de nieve virgen, con unos 5 cm de espesor; no esperábamos que hubiera a esta cota, pero parece ser que nevó por la noche.



Según subimos la nieve cubre todo el paisaje y el viento frío baja la temperatura, pero soportable con el movimiento del cuerpo.

Llegamos al collado de las Vacas y nos desviamos para bajar al Puente de los Manchegos. Intentamos atrochar pues por la nieve, está tapado el sendero, y nos metemos en un berenjenal entre pinos de bajas ramas, que junto a la nieve y el hielo, hace bastante trabajoso atravesarlos.



Por fín alcanzamos el puente de los Manchegos, y subimos al Collado de los Pastores; bajamos por la pista abandonándola en una de las curvas, para tomar un sendero que ataja unas cuantas zetas y nos saca a la pista por encima de Cantocochino. Seguimos por ella para llegar de nuevo a la barrera, tras 24 kms de recorrido.


Buen entreno, con estupenda compañía para disfrutar de un entorno sin igual, como es La Pedriza nevada.

Una vez que ya hemos salido agraciados en el sorteo UTMB, ya todos los entrenos empezarán a ir enfocados a este objetivo. No nos queda nada de entrenar, madre mía, jejeje.