viernes, 23 de marzo de 2018

ENTRENO GASTRONOMICO COMANDO GUADARRAMA





Como cada año, hacemos una kedada para entrenar y después quedarnos a comer en alguno de los restaurantes de la sierra. Intentamos juntarnos todos los que podamos para así pasar una gran día.

En esta ocasión hemos salido de Cercedilla, desde la estación para dirigirnos al collado del Rey y luego por la carretera de la República llegar al collado de Marichiva, y bajar por el Puricelli, al punto de partida.

Recorrido de 16 kms con una copiosa nevada del día anterior que dejó la montaña espectacular, y aunque en ocasiones era difícil la progresión en algunos tramos, debido a la acumulación de nieve, que en ocasiones llegaba al metro de espesor, mereció la pena el esfuerzo añadido para disfrutar de una jornada completa.

Son ya unos cuanto años los que venimos haciendo este Entreno Gastronómico, que se ha convertido en una tradición, y que hay que seguir manteniendo. Hasta el próximo....


domingo, 4 de marzo de 2018

VALLE DE LA FUENFRIA

Un comienzo de año bastante irregular, con una lesión de gemelo que me ha tenido practicamente parado 2 meses, ha hecho que mi actividad en el blog haya sufrido también un parón.
Estaba apuntado a dos carreras que he tenido que perder, pues era imposible recorrer mas de 5 kms sin dolor. Cuando parecía que ya estaba bien y el finde pasado entrené sin problemas, hoy, casi al final del recorrido, el otro gemelo ha comenzado a doler y he acabado cojeando; esto parece una maldición.
Bueno, paciencia y aguante, que no hay más remedio.


Esta mañana hemos salido de las Dehesas de Cercedilla para ir hacia la senda Puricelli y dirigirnos al Puerto de la Fuenfría. En cuanto hemos ganado un poco de altura ha aumentado la capa de nieve notablemente, nieve caída la tarde y noche anterior, con lo que íbamos abriendo huella, y la montaña estaba espectacular.




















Casi arriba del puerto, el espesor ya era bastante notable y cuando hemos empezado a bajar por la vertiente segoviana, ya nos hundíamos hasta la rodilla, y el muslo a veces.
Visto que si seguíamos íbamos a tardar mucho tiempo y la progresión se iba a hacer muy penosa, decidimos dar la vuelta y continuar por la carretera de la República para bajar de nuevo a las Dehesas.



De esta manera podríamos hacer más kms e ir al trote, ya que el espesor en cara sur lo permitía.
Tras 15 kms cerramos el recorrido volviendo al punto de partida, disfrutando de una mañana de montaña, y con buena temperatura, para lo malo que ha estado haciendo y la constante lluvia del día anterior.


jueves, 21 de diciembre de 2017

CARRERA NAVIDAD DE CERCEDILLA

Un año más hemos participado en esta divertida carrera, con muy buen ambiente y un recorrido agradable y no muy exigente.
Tras la metedura de pata de algún lumbreras de recortar drásticamente el número de dorsales el año anterior, este año han vuelto a aumentar las inscripciones a 1500 participantes.
Un recorrido rápido en el primer km, pero que luego comienza a subir por fuertes rampas hasta alcanzar la cota máxima de la carrera. Son unos 6 kms seguidos de subida que pasan factura si no dosificas bien.
Yo salí a ritmo controlado junto a mis compañeros y en la subida fuimos un poco reservones para luego en los.kms de bajada tener fuerzas y poner una buena marcha.
Tardamos 1:16 y acabando con muy buenas sensaciones.
Un año que va acabando, pero aún queda la San Silvestre Trail de Pedrezuela el día 30, y comienzan nuevos proyectos para el 2018.

domingo, 10 de diciembre de 2017

PEÑAS NEGRAS Y MONDALINDO

Cambiamos de zona de entreno y nos vamos a la sierra de Valdemanco y Bustarviejo para hacer una ruta circular. 
Salimos de Valdemanco (1.165 m) con los primeros rayos de luz, en un amanecer de fuego que tiñe de rojizo las rocas de la sierra, y nos dirigimos hacia Peña Negra (1.832 m), una dura y constante subida entre el bosque de pinos, con mucha inclinación, y que remonta el desnivel de casi 700 m. del tirón prácticamente.




Alcanzamos la cuerda y el viento frío nos golpea constantemente y hay algo de niebla, continuamos por el sendero llegando a la cima. Una foto rápida en las antenas y continuamos por el cordal hacia la cima del Mondalindo (1.832 m), aquí el viento es más fuerte y baja rápidamente la sensación térmica si te quedas parado un rato, por lo que tras un pequeño receso para contemplar las vistas y demás, continuamos el sendero en dirección a La Braña.



Es un agradable sendero para correr que recorre la cuerda en un suave sube y baja hasta que llegamos al Collado Abierto, en el que nos desviamos a la izquierda bajando el valle que se dirige a Bustarviejo. A poco de empezar el descenso paramos un momento para ver la Mina de Plata, ya cerrada desde hace años,y que se ha reformado el enclave para conservarlo y dejarlo como sitio turístico, si bien, a la mina no se puede entrar y la galería está inundada por un arroyo. 



Continuamos hacia abajo para llegar a las inmediaciones del pueblo y enlazar con la vía Pecuaria, en dirección a Valdemanco para cerrar el recorrido.
Un buen recorrido de 24 kms muy entretenido y combinando zonas técnicas con sendero y pista, que hace que el entreno sea más agradable.



lunes, 4 de diciembre de 2017

PRIMERAS NIEVES

Aprovechando la primera nevada caída, montamos el entreno por el valle de la Fuenfria, pues las carreteras estaban poco recomendables por el hielo. Habíamos quedado en Casa Cirilo, pero los primeros acudir, ya tuvieron problemas para llegar, estaba helada la carretera y el coche patinaba, así que avisaron y decidimos bajar el punto de encuentro a la estación de Cercedilla. Cero grados de temperatura pero sin viento, con lo que se lleva bien, mientras caen algunos tímidos copos de nieve. 


Tiramos hacia la senda Puricelli con el suelo cubierto de nieve y hielo. Está el bosque precioso, y es una maravilla ir trotando por el sendero nevado mientras vamos ganando altura. Alcanzamos las Dehesas y tiramos hacia la Ducha de los Alemanes, la nieve va cogiendo más espesor y en algún punto nos hundimos hasta media pierna. Está sin pisar pues somos los primeros en ir por esta cena tras la.reciente nevada. 




















Unas fotos en el saldo de agua, que estaba decorado por numerosos carámbanos de hielo y continuamos por un bonito sendero que va a media altura, un poco por debajo de la parte superior de la carretera de la República, y que posteriormente sale a ella por encima del desvío a la ducha de los alemanes. 



Retornamos por la pista, hasta las Dehesas, y volvemos a enlazar con la senda Puricelli para volver por ella de nuevo hasta Cercedilla.
No paró de nevar en todo el recorrido, y en algunos puntos se metía la ventisca, bajando mucho la sensación térmica.
Un buen entreno de 18,6 kms para estrenar la temporada invernal de entrenos por mi.



domingo, 26 de noviembre de 2017

YELMO Y DEHESILLA

Sin un recorrido definido empezamos el entreno este sábado. Salimos de Cantocochino para subir hacia la pradera del Yelmo por la senda que sube directa a la Gran Cañada, pero nada más atravesar el río y justo antes de empezar a subir, Nano comenta que hay una zona que parece estar chula, conocida como el Hueco de las Hoces, así que decidimos subir por esa variante.

Tomamos el sendero y comienza a internarse entre un divertido cals de bloques donde hay que trepar, destrepar y saltar, para conseguir progresar e ir buscando al camino. Tras una dura subida alcanzamos el collado que nos sitúa a la izquierda de la subida final al Yelmo por la cara suroeste. 

Bajamos hacia la pradera y cogemos a la izquierda para ir hacia el collado de la Dehesilla. Descendemos el tramo técnico que hay un poco antes del collado, y continuamos hacia el refugio Giner.
Aquí nos encontramos con los participantes de un entreno del Tierra Trágame, saludando a los conocidos, y continuamos camino hacia el punto de salida, Cantocochino, para dar por terminado el entreno
Solo 11 kms hoy, pero no había muchas ganas de hacerlo mas largo, así que lo rematamos con un buen café en el bar de Cantocochino.

jueves, 16 de noviembre de 2017

LA PEÑOTA

Salimos de las Dehesas este sábado pasado, con una fria mañana pero despejada; la ausencia de nubes y lluvia se está más que prolongada y la sierra comienza a padecer los estragos de esta pertinaz sequía; hemos visto fuentes secas, que nunca las habíamos visto así, y es que prácticamente lleva 6 meses sin llover.



Nos dirigimos hacia el Puricelli y lo bajamos hasta la pista de tierra por la que vamos hasta enlazar con el sendero que nos lleva directamente al collado del Cerromalejo. Muy dura la parte final de este sendero que coge muy inclinación hasta que sale al collado. Continuamos en dirección a La Peñota, y cuando rebasamos el bosque de pinos al tomar altura, comienza a soplar un airecillo muy frio. 



En la cuerda en aire se hace más patente y cuando la alcanzamos, una hermosa vista de un precioso mar de nubes, nos estaba esperando en la vertiente segoviana.
Subiomos al vértice geodésico y el frío corta el cuerpo, pero las vistas merecen la pena aguantar unos minutos el viento helado.
Curiosamente en cuanto bajabamos un par de metros hacia el lado sur, el aire se calmaba y con el sol luciendo, la temperatura cambiaba enormemente.




Después de un rato de charla y contemplación cogemos el sendero de vuelta para bajar al collado del Rey. Bajada muy técnica y divertida con mucha roca y raices que obliga a ir muy concentrado, hasta que llegamos de nuevo a la pista de tierra o Calle Alta, por la que volvemos de nuevo a las Dehesas.
Un agradable entreno de 14 kms entretenido y luego a recuperar fuerzas en Casa Cirilo, con una buena charla.